Các nạn nhân của những vụ lừa đảo thường mắc hội chứng FOMO, chúng lợi dụng sự thiếu hiểu biết và ham muốn làm giàu của nạn nhân để lừa đảo, trục lợi. Chúng vẽ ra những viển cảnh màu hồng nếu ta chịu đầu tư như chúng đã làm, và tất nhiên những người mắc hội chứng fomo không muốn bỏ lỡ cơ hội đổi đời như thế!
FOMO từng "giết chết" thị trường tài chính thế giới nhiều lần trong lịch sử. Gần đây nhất là bong bóng dotcom đầu tư vào các công ty internet những năm 2000 tại Mỹ. Lúc đó, ai cũng sợ là mình sẽ bỏ lỡ làn sóng này, thế là nhảy vào mua quyết liệt. Sau khi bong bóng dotcom tan vỡ, nhiều công ty internet quay về giá trị thực bằng không, khiến đa số nhà đầu tư thua lỗ, phá sản.
Hội chứng FOMO ở Việt Nam chúng ta thấy là các làn sóng đầu tư vào chứng khoán năm 2007, vàng năm 2008 - 10, bất động sản cũng tầm 2008 - 10. Cứ sau một làn sóng như vậy, FOMO khiến các nhà đầu tư không am hiểu mà chỉ nhảy vào bởi sợ bỏ lỡ cơ hội bị thua lỗ.
Fomo là gì?
FOMO là ghi tắt của chữ Fear Of Missing Out, hiểu nôm na là sợ bị bỏ rơi, bỏ lỡ. Những người mắc phải hội chứng FOMO này thường có cảm xúc sợ hãi về việc bản thân sẽ bỏ lỡ một thứ gì đó. Cảm giác này ám ảnh người mắc phải rằng những người xung quanh sẽ đạt được thứ gì đó mà mình không được. Từ đó, hội chứng này thôi thúc người mắc phải phải hành động gì đó tại thời điểm thiếu lý trí, dẫn đến quyết định sai lầm, gây ít nhiều hậu quả.
Mạng xã hội chăm ngòi cho FOMO
Ngày nay, sự lên ngôi của mạng xã hội đã châm ngòi cho một thế giới hầu như ai cũng bị FOMO bủa vây . Việc chúng ta đâm đầu vào các post mua sắm đi du lịch của lũ bạn thôi đã làm khơi gợi lên cảm giac gì đó tất nuối tiếc khi bỏ lỡ dịp vui như thế. Theo thống kê có khoảng 56% người sử dụng mạng xã hội đều mắc FOMO , một con số cho thấy tầm ảnh hưởng của hội chứng này và những nhà Marketing hay những tên lừa đảo cũng không chừa một cơ hội ngon ăn như thế này!
Làm thế nào để chống lại chúng
1. Thừa nhận hiệu ứng FOMO
Khi thừa nhận mình lo lắng về việc bỏ lỡ những thứ vui vẻ đang xảy ra trên mạng có nghĩa là bạn đã thừa nhận sự bất an của mình và sẵn sàng bắt đầu đối mặt với vấn đề. Ảnh hưởng từ xã hội là rất lớn sẽ không dễ mất đi. Nhưng nếu bạn có thể nhận ra rằng những ảnh hưởng này, bạn sẽ có thể lướt qua dễ dàng. Vậy nên, bạn hãy thành thật với bản thân hơn nhé.
2. Tránh phương tiện truyền thông
Tuy rất khó khăn nhưng bạn cần ngắt kết nối với mạng xã hội để tránh những tác động tiêu cực của hiệu ứng FOMO. Thật ra, bạn càng dành ít thời gian cho phương tiện truyền thông, bạn sẽ càng cảm thấy mình ít cần những phương tiện này. Tuy thời gian ban đầu, bạn sẽ cảm thấy bứt rứt và hoảng sợ khi không được cập nhập tin tức về mọi người thường xuyên nhưng cảm giác này sẽ qua đi rất nhanh.
3. Tập nói lời từ chối
Trong xã hội ngày nay đôi khi chúng ta không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, điều đó cũng dễ hiểu. Hãy tập từ chối những gì mà bạn cho là không xứng đáng và không hế tốt cho điều kiện, hoàn cảnh của mình chút nào.Hãy tự tin vào những đièu mình làm và ứng xữ thông minh với những lời mời họi để không là nạn nhân của những vụ trục lợi dựa vào FOMO
4. Tận hưởng giây phút hiện tại
Việc chú tâm hơn đến những gì bạn đang làm giúp bạn trân trọng khoảnh khắc hiện tại thay vì ước ao mình được trải nghiệm một điều gì khác. Vậy nên, bạn hãy dành hết sự tập trung vào những việc mình đang làm như nói chuyện với người bên cạnh, lái xe hay nấu ăn. Khi bạn tập trung vào giây phút hiện tại, bạn sẽ không cần lo sợ về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của người khác.
Việc chú tâm hơn đến những gì bạn đang làm giúp bạn trân trọng khoảnh khắc hiện tại thay vì ước ao mình được trải nghiệm một điều gì khác. Vậy nên, bạn hãy dành hết sự tập trung vào những việc mình đang làm như nói chuyện với người bên cạnh, lái xe hay nấu ăn. Khi bạn tập trung vào giây phút hiện tại, bạn sẽ không cần lo sợ về những gì đang diễn ra trong cuộc sống của người khác.
Nguồn tham khảo